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海口市第四人民醫(yī)院
地址:中國海南省海口市瓊山區(qū)府城鎮(zhèn)宗伯里橫34號
電話：65808527（總院）；65888538（分院）
女性夏季養(yǎng)生
隨著農(nóng)歷步伐踏入三伏時節(jié)，
自然界陽氣鼎盛，陰氣潛伏，
標(biāo)志著一年中最炎熱的階段正式拉開序幕。
這不僅僅是“冷在三九，熱在三伏”民間諺語的極端氣候，
更是中醫(yī)養(yǎng)生理念中“天人合一”思想的生動體現(xiàn)。
尤其在華南沿海，臺風(fēng)與酷暑交織，濕熱并重，
為女性健康帶來了獨特挑戰(zhàn)。
三伏? ?? 養(yǎng)生
“伏”字一語雙關(guān)，既指暑邪潛伏，易侵人體，誘發(fā)溫病；又寓意此時宜靜養(yǎng)，避免過度活動以耗損正氣。依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧，“夏傷于暑，秋為痎瘧”，強調(diào)了夏季防暑祛濕的重要性，以防秋后算賬，疾病纏身。
●深意何在
●“伏”
●三伏之
三伏? ?? 養(yǎng)生
三伏天，高溫與濕氣并行，成為眾多女性慢性疾病的溫床。痛經(jīng)、慢性盆腔炎、陰道炎反復(fù)發(fā)作、月經(jīng)不調(diào)及經(jīng)期不適等問題，在此季節(jié)尤為棘手。加之現(xiàn)代生活方式的影響，長時間空調(diào)環(huán)境、貪食生冷，更讓虛寒癥狀如肢體畏寒、下腹冷痛、腰酸背痛、腹瀉等頻頻出現(xiàn)，即便炎炎夏日，也需警惕虛寒之患。
●女性警 報
●虛寒 并 現(xiàn)
●濕熱纏綿
三伏? ?? 養(yǎng)生
衣食住行，細致入微的養(yǎng)生之道
衣：著裝宜透氣吸汗，避免過度貪涼，保護身體免受寒氣侵襲。
食：選擇健脾開胃、清熱解暑的食物，如山藥、薏米、綠豆、荷葉冬瓜湯等，既養(yǎng)脾胃又消暑氣，保持體內(nèi)陰陽平衡。
住：保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，減少空調(diào)直吹，創(chuàng)造舒適的居住環(huán)境。
行：適量運動，以微汗為宜，避免大汗淋漓耗傷陽氣，同時促進氣血流通，增強體質(zhì)。
●養(yǎng)生之道
●住行
●衣 食
三伏? ?? 養(yǎng)生
承襲千年中醫(yī)精髓，“冬病夏治”理念在三伏天尤為適用。我院中醫(yī)科作為傳承與創(chuàng)新并重的健康守護者，正以其獨特的診療服務(wù)與業(yè)務(wù)內(nèi)容，為女性朋友們在炎炎夏日中筑起一道堅實的健康防線。通過穴位敷貼、艾灸、針刺、中藥熏蒸等療法，利用夏季自然界陽氣最盛之時，調(diào)整人體陰陽，激發(fā)經(jīng)絡(luò)潛能，祛邪外出，同時儲存陽氣，改善體質(zhì)，增強免疫力。這不僅是對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)智慧的傳承，更是現(xiàn)代女性追求健康、美麗、和諧生活的理想選擇。
特色療法，精準(zhǔn)施治
穴位敷貼：精選中草藥制成敷貼，貼敷于特定穴位，通過藥物的透皮吸收與穴位的刺激作用，溫陽散寒、祛濕通絡(luò)，為女性朋友們緩解痛經(jīng)、慢性盆腔炎等困擾。
艾灸療法：利用艾草的溫?zé)崽匦裕ㄟ^艾灸的方式作用于人體經(jīng)絡(luò)穴位，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，改善虛寒體質(zhì)，緩解肢體畏寒、下腹冷痛等癥狀。
針刺治療：中醫(yī)科的專業(yè)醫(yī)師運用精湛的針刺技術(shù)，針對女性患者的具體病情，選取相應(yīng)穴位進行針刺治療，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解疼痛的目的。
中藥熏蒸：結(jié)合中藥的藥性與熱力作用，通過熏蒸的方式將藥物有效成分滲透至皮膚及體內(nèi)，達到清熱解毒、祛濕止癢、美容養(yǎng)顏等多重功效。
同時，中醫(yī)科還提供個性化的健康咨詢與指導(dǎo)服務(wù)，幫助女性朋友們根據(jù)自身體質(zhì)制定科學(xué)合理的養(yǎng)生計劃。
●冬病夏治
●三伏天
●中醫(yī)智慧
三伏養(yǎng)生
冬病夏治
在這個三伏天，讓四院攜手中醫(yī)智慧，平衡陰陽，抵御暑濕，守護每一位女性的身心健康，讓美麗與健康同行。
咨詢電話：0898-65880632
- END -
微信號 : 海口市第四人民醫(yī)院
來源：中醫(yī)科、院辦
編輯：林碩、孔令婷
監(jiān)制：曾子芯
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