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三伏天解乏秘籍:健脾祛濕湯,煥發(fā)活力新篇章
來(lái)源:海口市第四人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2024-07-31 17:30 瀏覽次數(shù):461次




三伏養(yǎng)生

冬病夏治

防暑氣

防寒氣

防濕氣


















在炎炎夏日的“三伏天”,民間有云:“冷在三九,熱在三伏”,這段時(shí)間不僅氣溫飆升至頂峰,還伴隨著揮之不去的潮濕與悶熱,讓人倍感不適。暑濕交織,不僅讓人體大量出汗,耗氣傷陰,導(dǎo)致口干乏力;更因濕邪困脾,影響脾胃功能,讓人疲倦不堪,食欲下降。因此,三伏天的養(yǎng)生之道,核心在于“益氣養(yǎng)陰,健脾祛濕”。

















健脾祛濕湯















海口市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科精心推薦——健脾祛濕湯,一款集益氣養(yǎng)陰、健脾祛濕于一身的養(yǎng)生佳品,旨在為您消疲倦,除乏力,助你食納正常,體力充沛。

【健脾祛濕湯精選藥材】


太子參

性平味甘,益氣健脾,生津潤(rùn)肺,降低血糖、助眠。


茯苓

同為甘平之性,健脾利濕,消腫安神。


大棗

甘溫之品,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。


薏苡仁

甘淡微寒,健脾除痹,利水消腫,但請(qǐng)注意,因其性寒滑利,孕婦需慎用。


陳皮

辛苦溫性,健脾燥濕,化痰理氣。


蘆根

甘寒之性,清熱生津,止渴除煩,利尿解毒。



白扁豆

性平味甘,健脾化濕,和中消暑,營(yíng)養(yǎng)豐富,但需注意豆類過(guò)敏者及痛風(fēng)患者急性發(fā)作期慎用。





























功效解析




本方以太子參為君,統(tǒng)領(lǐng)全局,益氣健脾;茯苓、薏苡仁、白扁豆、大棗共為臣藥,協(xié)同作用,健脾除濕;配以陳皮理氣,蘆根生津,為佐使藥,全方共奏益氣養(yǎng)陰、健脾祛濕之效,讓您在三伏天也能精神飽滿,體力充沛。


【醫(yī)生溫馨提醒】

孕婦及特殊體質(zhì)人群(如豆類過(guò)敏者、痛風(fēng)急性發(fā)作期患者)在飲用前請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。

本湯品雖好,但請(qǐng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用,保持均衡飲食,健康生活。















除健脾祛濕湯外,我院還有瘦身降脂湯、夏日烏梅湯等,有需要的市民朋友可到海口市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科門(mén)診開(kāi)具,醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的體質(zhì)開(kāi)具適合的健康代茶飲,讓您“喝”出健康來(lái)。


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來(lái)源:中醫(yī)科、院辦

編輯:林碩、王永和

監(jiān)制:曾子芯

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