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海口市第四人民醫(yī)院
地址:中國(guó)海南省海口市瓊山區(qū)府城鎮(zhèn)宗伯里橫34號(hào)
電話：65808527（總院）；65888538（分院）
shen mi li liang
神秘力量
火? 罐
近日，在世界體育盛事——巴黎奧運(yùn)會(huì)上，一項(xiàng)源自東方的古老療法“火罐”以其獨(dú)特的魅力吸引了全球的目光。從2016年里約奧運(yùn)會(huì)的菲爾普斯，到2021年東京奧運(yùn)會(huì)的查爾莫斯，再到2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)游泳館內(nèi)眾多運(yùn)動(dòng)員背上的火罐印記，這一古老療法已成為運(yùn)動(dòng)員們信賴的康復(fù)秘密武器。
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火罐介紹
海口市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科陳毗志副主任醫(yī)師介紹，海南氣候濕氣較重，近日“三伏天”期間，“濕熱交蒸”達(dá)到頂點(diǎn)，人體受濕邪侵襲，濕邪困脾，易出現(xiàn)胃口差飲食不佳、疲勞狀態(tài)差、肌肉酸脹不適等癥狀。火罐能拔除體內(nèi)濕氣、放松肌肉，緩解患者癥狀。
為何水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員鐘愛火罐？
水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期浸泡在水中，體內(nèi)濕氣難以避免地積累，加之高強(qiáng)度訓(xùn)練帶來的肌肉疲勞與乳酸堆積，火罐療法成為了他們的理想選擇。一方面，拔火罐能有效幫助運(yùn)動(dòng)員排出體內(nèi)濕氣，放松緊繃的肌肉；另一方面，它能促進(jìn)乳酸的快速代謝，顯著緩解肌肉酸痛，助力運(yùn)動(dòng)員以更佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
火罐療法的悠久歷史與廣泛功效
拔罐療法，古稱“角法”，又稱火罐氣、吸筒療法，其歷史可追溯至西漢時(shí)期的《五十二病方》。這一療法集祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑等多種功效于一身，對(duì)于現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài)、頸背腰痛、睡眠障礙、消化系統(tǒng)疾病乃至呼吸道疾病等均有顯著的輔助治療效果。
火罐療法的五大顯著作用
康復(fù)與傷病預(yù)防：拔除體內(nèi)寒濕，緩解身體疲勞，促進(jìn)受損組織愈合，減輕疼痛，加速康復(fù)過程，有效預(yù)防傷病復(fù)發(fā)。
緩解肌肉酸痛：改善血液循環(huán)，加速乳酸代謝，顯著減輕高強(qiáng)度訓(xùn)練后的肌肉酸痛感。
促進(jìn)放松與減輕焦慮：幫助運(yùn)動(dòng)員放松緊張的肌肉，緩解心理壓力，提升心理健康水平。
增加靈活性：通過改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉彈性，提升運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中的靈活性表現(xiàn)。
提高免疫力：“平衡火罐療法”促進(jìn)淋巴循環(huán)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
拔罐療法注意事項(xiàng)
需根據(jù)病情輕重、虛實(shí)程度和體質(zhì)年齡，若病情較輕、病位尚淺、免疫力低下、年齡大者，需控制拔罐力度和留罐時(shí)間，時(shí)間不能太長(zhǎng)，力度不能太大，以免攻伐過度；
拔罐之后，要注意保暖，避風(fēng)寒，不能受涼；
拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡沾水，因?yàn)榘喂藓竺仔_放，風(fēng)寒之邪易入侵。
海口市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科專家建議大家，切勿盲目跟風(fēng)，無論是對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通人群而言，拔火罐有治療價(jià)值和適用人群，但需專業(yè)指導(dǎo)，拔火罐前應(yīng)到專業(yè)醫(yī)務(wù)人員處就診，待醫(yī)生望聞問切、評(píng)估病情后再行拔罐治療。
預(yù)約地點(diǎn)：
宗伯里分院門診樓305針灸治療室
宗伯里分院住院部東樓3樓中醫(yī)護(hù)理特色門診
椰海總院門診樓3樓中醫(yī)特色治療門診
詳情咨詢：
電話：0898-65785087，0898-65880632
【END】
微信號(hào) : 海口市第四人民醫(yī)院
來源：中醫(yī)科、院辦
編輯：陳毗志、林碩
監(jiān)制：曾子芯
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