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海口市第四人民醫(yī)院

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市四院2025年春節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生秘籍(內含精選中藥代茶飲)
來源:海口市第四人民醫(yī)院 發(fā)布時間:2025-01-26 10:12 瀏覽次數(shù):322次

春節(jié)養(yǎng)生

Spring Festival? Health?


春節(jié)如何養(yǎng)生?


春節(jié),這個洋溢著歡聲笑語與溫馨團聚的時刻,也是人們卸下重擔、享受悠長假期的寶貴時光。在沉浸于節(jié)日的喜悅之時,需關注身體的健康。為此,市四院中醫(yī)科專家們精心準備了春節(jié)養(yǎng)生秘籍,針對節(jié)日期間可能出現(xiàn)的健康問題,提供中醫(yī)智慧與解決方案,讓您健康、快樂地迎新春。



秘籍一:消食化積,暢享美食





《黃帝內經》有云:“食飲有節(jié)”,春節(jié)期間,美食佳肴琳瑯滿目,大魚大肉、糕點零食琳瑯滿目,稍不留神便可能貪食過度,導致食滯、腹脹、消化不良等問題。為此,我們特別推薦——


減脂烏梅茶飲

材料:烏梅、山楂、甘草等

用法:日常代茶飲用,品味其獨特韻味。

功效:健脾胃、理氣滯、解油膩,有效緩解內積食滯、食欲不振等癥狀,讓您在享受美食的同時,保持輕盈體態(tài)。


秘籍二:健脾養(yǎng)胃,守護健康




春節(jié)期間,親朋好友相聚頻繁,油膩、辛辣的食物雖美味誘人,但過量食用無疑給脾胃帶來沉重負擔。加之冬季寒冷,脾胃更易虛弱。為此,我院中醫(yī)科精心配制——


健脾祛濕茶飲


材料:太子參、茯苓、薏苡仁等

用法:日常代茶飲用,溫暖脾胃。

功效:健脾開胃,疏肝行氣,特別適合脾胃虛弱、肝郁脾虛引起的納食不香、不欲飲食、食后胃脹等癥狀,助您守護脾胃健康。



秘籍三:護肝解酒,歡樂無憂





中國的飲酒文化源遠流長,春節(jié)期間更是推杯換盞、把酒言歡的美好時刻。《本草綱目》有記載:葛根全身都可解酒--葛根和種子葛谷均解酒毒,葛花也能消酒。《醫(yī)方考》:葛花之寒,能解酒中之毒;茯苓、澤瀉之淡,能利中酒之濕。《醫(yī)方集解》:此手足陽明藥也。過飲無度,濕熱之毒積于腸胃,葛花獨入陽明,令濕熱從肌肉而解。為此,我院中醫(yī)科特獻上——



葛根解酒湯


材料:葛根、白豆蔻、砂仁等

用法:酒前服用,護肝養(yǎng)胃解酒(可適當加白糖調味,增添風味)。

功效:清酒毒、解酒醉,有效保護肝臟與胃部健康,讓您在歡聚時刻,無懼酒精困擾。



特別服務:

我院提供中藥代煎包裝免收快遞費到家服務,確保湯劑新鮮有效,可保存10-14天(快遞不停運情況下)。讓您在家就能輕松享受中醫(yī)養(yǎng)生之道。

就診流程:

為避免長時間候診,建議周圍群眾可關注“海口市第四人民醫(yī)院”微信公眾號,點擊導診→門診掛號→椰海總院中醫(yī)特色門診或宗伯里分院中醫(yī)內科門診→掛號→根據(jù)預約掛號單指示就診開具中藥處方

門診地址:

椰海總院門診3樓

宗伯里分院門診3樓

健康熱線:

?0898--65888538

?0898--65880632

市四院中醫(yī)科專家友情提示:春節(jié)假日,享受聚會與美食的同時,請不忘健康飲食、規(guī)律作息、適當運動,讓身體與心靈共同迎接新春的喜悅與祝福。


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海口市第四人民醫(yī)院

來源:院辦、中醫(yī)科

編輯:林碩、陳毗志

監(jiān)制:曾子芯