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海口市第四人民醫(yī)院
地址:中國海南省海口市瓊山區(qū)府城鎮(zhèn)宗伯里橫34號
電話：65808527（總院）；65888538（分院）
— 孕婦健康宣傳 —
孕婦流感預(yù)防
小貼士
- 預(yù)防措施 -
親愛的準(zhǔn)媽媽們，流感病毒又開始悄悄“活躍”起來。作為特殊群體不僅要照顧好自己的身體，還要為肚子里的寶寶保駕護航。今天，海口市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科與您聊聊孕婦如何科學(xué)預(yù)防流感，讓您和寶寶都能平安度過流感高發(fā)期。
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。對于孕婦來說，由于孕期免疫力相對較低，感染流感后更容易發(fā)展為重癥，甚至可能影響胎兒的健康。
所以，準(zhǔn)媽媽們一定要提高警惕，做好預(yù)防工作！
1
合理飲食，增強免疫力
多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。均衡的飲食不僅能促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦抵御流感病毒的侵襲。
2
多喝溫水，保護呼吸道
孕婦每天適當(dāng)喝溫開水，不僅能補充體內(nèi)水分，還能保持呼吸道黏膜濕潤，防止病毒趁虛而入。
3
及時添減衣物，避免受涼
天氣變化無常，孕婦要根據(jù)氣溫及時調(diào)整衣物，適時添減衣物是關(guān)鍵。
4
勤洗手，遠(yuǎn)離病毒
手是接觸病毒的主要途徑之一。記得用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。勤洗手是最簡單、最有效的預(yù)防措施！
5
適當(dāng)運動，增強體質(zhì)
孕期適當(dāng)運動不僅能幫助控制體重，還能增強免疫力。當(dāng)然，運動時要量力而行，避免過度勞累。
6
避開人群密集場所
流感高發(fā)期，盡量少去商場、電影院等人員密集的場所。如果必須外出，記得佩戴口罩，做好個人防護。
如果孕婦出現(xiàn)以下癥狀，可能是流感來襲，一定要及時就醫(yī)：
高熱（體溫超過38.5℃）
持續(xù)頭痛、乏力
咳嗽、咽痛、鼻塞
全身肌肉酸痛
流感并不可怕，但孕婦一旦感染，可能會對胎兒造成影響。所以，早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵！
答案是：可以！
流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，孕婦接種不僅能保護自己，還能通過胎盤將抗體傳遞給胎兒，為寶寶提供“雙重保護”。
接種前一定要咨詢醫(yī)生，確保安全。
流感雖然來勢洶洶，但準(zhǔn)媽媽們，記住這些小貼士，保持良好的生活習(xí)慣，增強免疫力，遠(yuǎn)離流感病毒。讓我們一起為寶寶的健康保駕護航！
如果您有任何疑問或不適，請及時聯(lián)系醫(yī)生，海口市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科將竭誠為您服務(wù)！
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海口市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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微信號 : 海口市第四人民醫(yī)院
來源：院辦、婦產(chǎn)科
編輯：林碩、馮湘利
監(jiān)制：曾子芯
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